---

كشف وزير الصحة صالح الحسناوي، اليوم الاثنين، عن توقيت افتتاح مراكز لمعالجة الإدمان من المخدرات في المحافظات العراقية.   وقال وزير الصحة في تصريح صحافي، إن "اللجنة الوطنية العليا لمكافحة المخدرات لديها عمل على مستوى عالٍ يتكون من جزأين الأول داخل العراق هو تقليل الطلب من خلال حملات التوعية وتوفير الخدمات، والثاني خارج العراق بالتعاون مع الدول الإقليمية المحيطة بالعراق للحد من دخول المخدرات إلى الأراضي

كشف باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن المشاركين في دراسة جديدة ممن حافظوا على جدول نوم منتظم وصحي كان خطر الوفاة المبكرة لديهم أقل بنسبة 40% مما لدى أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وهذا يعني الحصول باستمرار على سبع إلى تسع ساعات نوم. واستخدم فريق البحث بيانات من دراسة متعددة الأعراق لتصلب الشرايين (MESA)، وهي دراسة بحثية طبية برعاية المعاهد الوطنية للصحة (NIH) لتقييم "1750 مشاركا" على مدى متابعة متوسطة مدتها سبع سنوات.

خلال الطقس الحار، يمكن أن تعاني بسهولة من أعراض ارتفاع حرارة جسمك. إن وصول درجات الحرارة في مدينتك إلى 40 درجة مئوية (104 فهرنهايت)، تجعل من الصعب إبقاء جسمك في درجة حرارته الطبيعية البالغة 37 درجة مئوية.

"يمكن أن ينام الشخص في أيام العطل 1-2 ساعة أكثر من المعتاد، ولكن هذا قد يؤدي إلى اضطراب الدورات البيولوجية" أعلن خبير صحي روسي أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم، إلا أنها في نفس الوقت قد تحسن من جودة النوم. وأشار الدكتور شوتا كالانديا، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي، في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" الروسية إلى أنه من الضروري تخصيص 7-9 ساعات للنوم يوميا واتباع نظام ثابت لوقت النوم. وقال: "ينام الكثيرون

كشفت الدكتورة تاتيانا ميشرياكوفا، خبيرة التغذية الروسية، بعض قواعد التغذية الصحية للأطفال في فصل الصيف.

توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة علمية مفادها أن يوم الإثنين أكثر أيام الأسبوع شيوعا للإصابة بالنوبات القلبية. وبحسب صحيفة "الصن"، يعتقد الخبراء أن السبب في تصنيف هذا اليوم على أنه الأخطر يعود إلى تغيير في دورة النوم اليومية للجسم بعد عطلة نهاية الأسبوع.

منذ آلاف السنين في الطب القديم، لطالما استخدمت القرفة لخصائصها الفريدة، إلا أن العلم الحديث أثبت أن لها الكثير من الفوائد التي يمكن أن تساعد الجسم على محاربة العدوى والفيروسات وأمراض القلب وحتى السرطان. فالقرفة هي نوع من "التوابل الفائقة" غني بمضادات الأكسدة، أظهرت الأبحاث أن لها 7 فوائد صحية للقرفة تم إثباتها علميا: خفض نسبة السكر في الدم تشتهر القرفة بخصائصها الخافضة للسكر في الدم، حيث يمكن أن تقلل من